Category: Träning

Träning bra för minnet

Att träna är väldigt bra för fysiken men det visar sig att träningen även är bra för hjärnan och minnet. Den som tränar ett par timmar efter ett möte eller en föreläsning har lättare att komma ihåg informationen som den fick där. De flesta som tränar gör det för att träning är väldigt bra för…



Underlätta träningen!

Att träna är viktigt för att man ska må bra, i alla fall för väldigt många. Utan träning kan vissa känna mindre livsglädje, och det är såklart något som man aldrig ska sträva emot. Istället försöker man röra på sig så mycket det går, men det är inte alltid lätt. Det är mycket som ska…