Category: Hälsa

Asylsökande cyklar vätternrundan

Vätternrundan är den största cykeltävlingen i Sverige och en del av den Svenska klassikern. Nu har ett projekt startats där asylsökande ska cykla runt Vättern för integration och välmående. För många är cykling det bästa som finns och vi har tidigare skrivit en text om att man kan fokusera ett helt år på att cykla…



Undvik socker

Två minuter träning ska förebygga diabetes och för mycket socker kan ge sämre minne, är två nya rön som SvD nyligen publicerats. Och när man tittar närmare på artikeln om minnet, så är det tonåringar som är den största riskgruppen – för lite nyttiga omega-3-fetter i kombination med för mycket socker försämrar hjärnan. Vi har…



När motivationen tryter

När det kommer till att vi ska leva hälsosamt så gäller det både att röra på sig samt att äta rätt mat. Det går inte att träna och samtidigt äta ett paket Ballerina om dagen och säga att vi är en hälsomänniska. Det gäller att vi ska ha balans i livet. Detta får du genom…



Få fler att ta cykeln

Det har varit mycket tal och skriverier om cykelkaoset som råder i många storstäder i Sverige, inte minst i huvudstaden Stockholm. Bilister som inte blinkar när de ska svänga och cyklister som kör mot rött – ja, problemen är många och alla skyller på alla. Politiker har flera gånger diskuterat hur de ska lösa situationen,…



Fördelen med tillskott

Det kryllar av råd och rön kring kosttillskott och vitaminer för en god hälsa, vi får veta att vi får i oss alldeles för lite av det mesta och att det måste ändras på. En källa till bra näring är bra mat och idag kan inte många undgå vad det innebär. Vi ombeds äta mycket…